При позвоночной грыже можно

Остеохондроз — распространённый недуг опорно-двигательной системы. За последние годы болезнь существенно «помолодела». Раньше первые симптомы отмечались у пациентов, старше 40 лет, то в наши дни даже люди в 20 лет могут жаловаться на дискомфорт.

загрузка...

Одним из проявлений остеохондроза шейного отдела является головокружения. Симптом неприятный, мешает нормально жить и работать. Для того чтобы справиться с неприятностью необходимо изучить следующий материал, начните борьбу с головокружением как можно раньше.

  • Как связаны головокружения с остеохондрозом области шеи
  • Классификация
  • Характерные симптомы
  • Эффективные методы и правила лечения
  • Народные средства и рецепты
  • Диета и правила питание
  • Лечебная гимнастика
  • Лекарственные препараты
  • Вытягивание позвоночника
  • Меры профилактики

Как связаны головокружения с остеохондрозом области шеи

шейный остеохондроз и головокружение страхи и депрессия

Почему кружится голова при течении недуга шейного отдела? Ответ кроется в человеческой анатомии. Позвоночная артерия представляет собой парный сосуд, он отходит от подключичной артерии через поперечные отростки шейных позвонков, входит в полость черепа через затылок. Благодаря этим сосудам питается 35% головного мозга, близлежащих тканей.

Кровь из артерий позвоночника снабжает мозжечок, задние отделы мозга, ствол. Уменьшение притока крови (в результате защемлении артерии при остеохондрозе области шеи) к отдельным участкам головного мозга является причиной гипоксии, частых головокружений. Медики называют такое положение вещей «синдромом позвоночной артерии».

Специалисты выделяют несколько факторов, которые приводят к возникновению патологического процесса, головокружениям:

  • разрастание остеофитов (особых наростов, образующихся на позвонках во время течения остеохондроза области шеи). Процесс приводит не только к механическому защемлению артерии, вызывает регулярное раздражение нервных окончаний, которое окружает важный сосуд;
  • воспалительные процессы в суставах и близлежащих тканях;
  • смещение позвонков (подвывихи или вывихи). В результате патологии позвоночные артерии сдавливаются, что нарушает нормальное кровообращение;
  • мышечный спазм в области шеи. Является особой реакцией организма на потерю стабильности поддержки головы, что увеличивает сдавливание артерии и нервных пучков.

Подход к лечению головокружений при заболевании необходим комплексный и проверенный докторами. Самостоятельно принимать любые медикаменты и использовать народные средства категорически запрещено.

миорелаксанты при остеохондрозеУзнайте правила применения и посмотрите список препаратов миорелаксантов при остеохондрозе.

О пользе и правилах выполнения суставной гимнастики с Ольгой Янчук прочтите на этой странице.

Классификация

При диагностике и подборе методики лечения огромную роль играет вид патологии. На приёме у врача постарайтесь точно описать свои ощущения, когда они начинаются, их характер. Эта информация поможет доктору поставить правильный диагноз, назначить необходимое лечение.

Медики выделяют два вида головокружений при патологиях в шейном отделе:

  • дискомфорт при вестибулярно-стволовом синдроме. Появляется на фоне недостаточного питания мозжечка. Такое головокружение характеризуется ощущением колебания стен и пола, неуверенной ходьбой, вращением окружающих предметов. Состояние часто сопровождается подёргиванием глаз, приступами тошноты, даже рвотой. В отличие от других недугов, при остеохондрозе клиническая картина наблюдается сразу после пробуждения, резкого поворота головой;
  • неприятные ощущения при кохлеарно-стволовом синдроме. Спровоцирован нарушением питания органа равновесия, слуха – улитки, находящейся в середине височной кости. Головокружения сопровождаются свистом в ушах, понижением слуха. Клиническая картина проявляется после пробуждения, во время резких движений головой.

Зная вышеперечисленные симптомы каждого вида, вы без труда опишите свои ощущения доктору, что ускорит процесс диагностики и выздоровления.

Характерные симптомы

препараты от головокружения при шейном остеохондрозе

Для головокружений при остеохондрозе области шеи характерны несколько специфических симптомов, указывающих на течение недуга:

  • неустойчивость нервной системы проявляется повышенной утомляемостью, изменением температуры кожи, потливостью или сухостью кожных покровов, нарушением ритма сердца;
  • внезапная потеря сознания с быстрым приходом в себя, но осадочные явления головокружения остаются ещё несколько часов после инцидента. Иногда шум в ушах, появление пятен перед глазами, нарушения речи сопровождают больного на протяжении нескольких дней;
  • появляется ощущение инородного предмета в горле, проблемы с глотанием, понижение голоса на несколько тонов;
  • понижение остроты зрения, туман перед глазами иногда не рассеивается на протяжении нескольких часов.

Эффективные методы и правила лечения

К устранению головокружений при остеохондрозе области шеи необходимо подходить комплексно и серьёзно. Идеальный вариант лечения подберет доктор. Современная медицина предлагает массу эффективных методов, которые чаще всего используются для устранения головокружений.

Народные средства и рецепты

От заболевания невозможно полностью избавиться, дегенеративные процессы в большинстве случаев носят необратимый характер. Пациенту под силу купировать болевой синдром, избавиться от других симптомов, в том числе головокружения.

Отличные результаты показывают натуральные снадобья, изготовленные в домашних условиях:

лечение головокружения при шейном остеохондрозе медикаменты

  • возьмите кедровые орешки, не очищайте их от скорлупы, измельчите до состояния порошка. Поместите сырье в стеклянную банку, залейте спиртом (его уровень должен возвышаться над уровнем перемолотых орешков на 5 сантиметров). Средство плотно закройте, оставьте на неделю в тёмном месте, затем процедите и принимайте по столовой ложке четыре раза в день;
  • соедините 250 граммов листьев и корней сабельника болотного. Сырье залейте полулитрами спирта, храните три недели в тёмном месте. Готовый продукт процедите, разводите столовую ложку в стакане воды и принимайте трижды в день. Максимальный курс лечения должен длиться не более 60 дней;
  • возьмите четыре части листьев березы, три части коры ивы, одну часть крушины. Все травы измельчите, перемешайте, их необходимо хранить затемненном месте. При появлениях головокружений, шума в ушах две столовые ложки залейте стаканом воды, кипятите 10 минут на медленном огне. Готовый отвар остудите и процедите, пейте по 200 мл утром и вечером;
  • по аналогичной схеме готовится снадобье на основе натуральных трав: цветки красной бузины, трава золотарника, зверобой, липовый цвет. Все составляющие возьмите в равных частях, приготовьте снадобье, принимайте на протяжении двух недель.

Диета и правила питание

В первую очередь избавьтесь от лишнего веса (если он имеется), включите в рацион свежие овощи, фрукты, рыбу. Принимайте поливитаминные препараты, богатые витаминами В и С. Наилучший вариант – обратитесь к диетологу. Опытный специалист рассчитает рацион, идеально подходящий именно вам. Помните, исключить необходимо только копчёные, жареные и сладкие блюда.

Лечебная гимнастика

Все манипуляции проводите медленно, спокойно, никаких резких движений, что может спровоцировать приступ головокружения.

упражнения при головокружении при шейном остеохондрозе

Целебные упражнения для лечения головокружения при остеохондрозе:

  • сядьте на стул, смотрите прямо перед собой. Медленно поверните голову вправо, зафиксируйте положение на минуту, аналогичное движение повторите в другую сторону. Упражнение проделывается минимум десять раз;
  • аналогичное исходное положение, глаза держите прямо. Наклоните голову к правому плечу, задержитесь на минуту, затем к левому, также задержитесь на минуту. Наклоны необходимо повторять не менее 15 раз;
  • положение тела такое же, как в предыдущих упражнениях. Наклоните голову вперед до максимальной точки (подбородок должен касаться солнечного сплетения), задержитесь на максимальное количество секунд, вернитесь в начальное положение.

Лекарственные препараты

Препараты применяются только для лечения остеохондроза, специфических лекарств против головокружения не придумано. Таблетки от головокружения при остеохондрозе подбирает лечащий врач. Купировать неприятные ощущения анальгетики не в силах.

межпозвоночная грыжаКак лечить межпозвонковую грыжу в период обострения? Посмотрите подборку эффективных методов.

О лечении и последствиях некроза головки тазобедренного сустава прочтите в этой статье.

Перейдите по ссылке http://vseosustavah.com/sustavy/pozvonochnik/bolezn-behtereva.html и узнайте о причинах и симптомах болезни Бехтерева у мужчин.

Вытягивание позвоночника

Методика очень интересная, проводится на специальном матрасе, используется вес тела пациента. Механическим, естественным путём увеличивается пространство между межпозвоночными дисками, что снижает закупорку артерии, увеличивает приток крови к головному мозгу, уменьшается вероятность возникновения головокружений.

Меры профилактики

Избежать возникновения головокружений на фоне течения остеохондроза области шеи медики рекомендуют путём соблюдения полезных рекомендаций:

головокружение при шейном остеохондрозе симптомы

  • не переедайте. Лишний вес негативно влияет на течение остеохондроза, провоцирует осложнения. Худеть необходимо под пристальным присмотром специалиста, изнурять себя диетами категорически запрещено;
  • откажитесь от вредных привычек, они ускоряют дегенеративные процессы;
  • избегайте физического перенапряжения. Рекомендуются расслабляющие манипуляции (массаж, йога, специальные целебные упражнения);
  • проверьтесь у доктора на наличие аномалий в строении позвоночника. Многие пациенты не обращают внимание на этот аспект. Иногда причиной возникновения головокружений является искривление позвоночника;
  • откажитесь от потребления большого количества соли, жидкостей, содержащих красите и консерванты. Замените напитки водой без газа;
  • воздержитесь от применения некоторых препаратов, провоцирующих неприятный симптом, например, аспирин. Если заметили головокружение сразу после использования медикамента, немедленно откажитесь от его приёма.

Подробнее о вариантах лечения головокружения и тошноты при шейном остеохондрозе в следующем видео:

Плавание при наличии грыжи пояснично-крестцового отдела позвоночника

Плавание при гряжеГрыжи на пояснице есть, как правило, у каждого второго человека. Всему виной неравномерная нагрузка на позвоночник. В острых стадиях, когда ощущается сильнейшая боль, без лекарств не обойтись. Но когда наступает стадия ремиссии, появляется возможность приступить к вспомогательным методам лечения и профилактики грыж. Сюда же можно отнести и плавание. Недаром многие вспоминают про этот прекрасный спорт, когда начинаются проблемы со спиной.

  • Вода и человеческий организм
  • Причина возникновения грыж на позвоночнике
  • Особенности плавания при грыжах на пояснице
  • Рекомендованные виды плавания
  • Комплекс лечебных упражнений в бассейне

Вода и человеческий организм

Водные процедуры оказывают прекрасное действие на весь человеческий организм. Проведя ряд исследований, врачи пришли к выводу, что при грыжах на поясничной части тела плавание просто необходимо.

При регулярных упражнениях:

  • снижается болевой синдром,
  • восстанавливаются все обменные процессы,
  • укрепляется мышечный корсет,
  • восстанавливается кровоснабжение крестцового участка позвоночника,
  • растягивается позвоночник,
  • уменьшается загруженность позвоночника,
  • нормализуются метаболические процессы организма,
  • укрепляется нервная система.

Погруженное в воду тело теряет вес. «Невесомость» человеческого тела в воде позволяет снять нагрузку с позвоночника, расправить межпозвонковые диски, и таким образом, убрать боль.

Бассейн, оснащенный гидромассажем, вдвойне полезен. Тело во время процедуры полностью расслаблено. Процесс выздоровления мышечной, нервной, сердечно-сосудистой систем проходит гораздо быстрее. Улучшается кровоснабжение, кровоток в венах, снимаются мышечные спазмы, питательные вещества активизируются. Гидромассаж существенно снижает нагрузку на позвоночник. Ни один из видов вытягивания позвоночника не даст такого действенного результата по устранению болей. Система гидромассажа оказывает прекрасное релаксирующее действие на весь организм.

Причина возникновения грыж на позвоночнике

У человека, большую часть дня, позвоночник находится в вертикальном положении. Неправильно распределяется поднятие тяжестей. «Сидячая» работа вызывает боль в спине. Позвоночный столб большую часть времени находится под серьезной нагрузкой.

Почему возникает грыжаСо временем мы начинаем ощущать:

  1. Тяжесть, боль в центре шеи.
  2. Головную боль.
  3. Слабость и ноющие боли в руках.
  4. «Кол» в грудной клетке.
  5. Тянущие боли в поясничном отделе.

Возникает такое заболевание, как остеохондроз. Сначала появляются протрузии, а затем и грыжи.

Особенности плавания при грыжах на пояснице

Категорически нельзя:

  1. Принимать водные процедуры при стадии обострения.
  2. Приступать к упражнениям без инструктора.
  3. Погружаться в воду, температура которой ниже 30 градусов.
  4. Прыгать с тумбы.

Рекомендовано:

  1. Начинать уроки только в период полной ремиссии.
  2. Получить индивидуальный комплекс упражнений, разработанный специалистом.
  3. Перед занятиями сделать разминку (наклоны туловища, повороты, приседания, взмахи руками и ногами).
  4. Проводить водные занятия не меньше трех раз в неделю. Продолжительность занятия сорок пять минут.
  5. Плавно снижать температуру воды от тридцати градусов до двадцати трех.
  6. Следить за правильным дыханием. Делать глубокий вдох и быстрый выдох. Обеспечить вентиляцию легких.
  7. Не допускать переутомления организма. Постепенно повышать нагрузку.
  8. Подобрать индивидуальный стиль плавания.
  9. Курс занятий проводить минимум полгода. Потом посещать бассейн пять, шесть раз в месяц.

Рекомендованные виды плавания

При грыжах на пояснице рекомендованы стили:

  1. Кроль.
  2. На спине.
  3. Брасс.

При проблемах в поясничной части позвоночника не рекомендован стиль баттерфляй. Он подходит для здоровых людей с крепким телом. При данном стиле используются резкие движения. Они могут только спровоцировать и усилить боль.

  • Водные процедурыКроль. Подходит подготовленному к плаванию организму. Мышечный корсет должен быть достаточно укреплен. Дыхательная система человека не должна иметь проблем.
  • На спине. Щадящий вид плавания. Тело спокойно, нагрузка почти что отсутствует, мышцы расслабляются, позвоночник растягивается. Рекомендуется с плавания на спине начинать оздоровительные водные занятия.
  • Брасс. Данный стиль показан при грыжах в поясничном и грудном отделе. Достаточно спокойный вид плавания.

Комплекс лечебных упражнений в бассейне

  1. Высоко поднимая колени, ходим в воде. Уровень воды должен доходить до грудной клетки. Руками совершаем движения такие, как если бы мы шли на лыжах с лыжными палками. Пять минут.
  2. Стоим. Вода должна доходить до уровня груди. Поворачиваем тело по десять раз в каждую сторону.
  3. Совершаем наклоны влево и вправо. Вода доходит до пояса. Повторяем шесть раз в каждую сторону.
  4. Приседаем, держась руками за поручни. Попеременно оказываем давление то на одну ногу, то на другую. По десять раз приседаем на левую и на правую ногу. Потом, на обе ноги десять приседаний.
  5. Притягиваем ноги к талии, держась за бортик. Двенадцать раз.

Упражнения в водном комплексеЭтот небольшой комплекс рассчитан на людей с сильными болевыми ощущениями в области поясницы, с грыжами более 10 мм, для того, кто только начинает плавать. Данный комплекс занятий показано выполнять в течение месяца. По четыре занятия в неделю. При участии инструктора.

Успешно пройдя первый месяц водных тренировок, можно усложнить занятия. Добавить плавание, увеличить длительность водных процедур. При лордозе патологического изгиба позвоночника в грудной области, надо плавать на спине. При сильном изгибе спины назад, плавайте на животе. Подбирайте самостоятельно позы, помогающие уменьшить болевые ощущения.

Водные упражнения закаляют, развивают, укрепляют тело и дух человека. Плавание — эффективный вспомогательный метод лечения при больном поясничном отделе.

При грыжах в пояснично-крестцовом отделе позвоночника, начинайте плавать и не отчаивайтесь, наслаждайтесь приятными и полезными моментами! Желаем вам полного выздоровления!

Массаж спины при грыже позвоночника — полноценная помощь или легкое дополнение?

Массаж при грыже позвоночникаЛюди, которые имеют межпозвоночную грыжу, часто задаются вопросом, а можно ли для ее лечения применять массаж?

Ответить на него можно просто – да, но только необходимо разобраться с особенностями в каждом отдельном случае и определить нет ли противопоказаний, так как грыжа грыже рознь.

Как правило, основными моментами в массаже при данной патологии являются следующие:

Применяются методики с легкими поступательными нажимательными движениями, которые направлены на расслабление паравертебральных мышц спины (мышцы, которые расположены вдоль позвоночника);

  • Следует избегать высокоинтенсивных мануальных движений, которые направлены на скручивание, ротирование (поворачивание), дерганье и могут еще больше повредить нестабильный диск;
  • Нужно обязательно проконсультироваться с врачом, так как при больших размерах грыжи или некоторых ее видах (например, секвестрированная) массаж или вовсе противопоказан, или должен применяться с большой осторожностью.

Чем лечебный массаж хорош для пациента?

Массаж получает все более широкое признание в медицинских кругах в качестве надежного средства для лечения многих типов болей в спине или в качестве дополнения к другим методам лечения.

Исследования показывают, что массаж имеет несколько потенциальных преимуществ в борьбе с болью при патологии диска, в том числе:

  • Локально увеличивает циркуляцию кровотока, который приносит питание необходимое мышцам и тканям, а также способствует выведению накопившейся молочной кислоты, которая вызывает мышечную боль. Это способствует как восстановлению мышц после физической активности, так и улучшению питания самого межпозвонкового диска, которое также страдает при спазмированных мышцах.
  • Снижает напряжение в мышцах, что позволяет улучшить гибкость, снизить боль, вызванную мышечным напряжением, а также уменьшить давление на межпозвоночный диск.
  • Повышает в организме уровень эндорфинов — химических веществ, которые заставляют организм «чувствовать себя хорошо». Это улучшает настроение, облегчает депрессию и беспокойство, что еще больше может уменьшить боль и ускорить выздоровление.

Виды массажа при грыже межпозвоночного диска

Существует много различных видов массажа и каждый предоставляет уникальные возможности для пациента.

Некоторые стили сосредоточены на воздействии на поверхностные мышцы, в то время как другие – на лечение глубоко лежащих тканей. Некоторые методики массажа манипулируют триггерными точками организма, что направлено на сбалансированность энергии Ци (методики из стран Восточной Азии).

Есть энергичные и расслабляющие стили массажа. Так или иначе, применение массажа будет наиболее эффективным в сочетании с другими консервативными методами лечения, такими как физиотерапия, гимнастика и медикаментозное лечение.

Для общего расслабления больше всего подходят шведские техники массажа. Эти методы характеризуются длинными скользящими и разминающими движениями.

Для воздействия на конкретные болевые точки или отдельные мышцы наилучшим признается метод нервно-мышечной терапии (например, массаж Шиацу). Суть метода заключается в том, что массажист на короткое время (10 – 30 секунда) давит с различной силой в определенных точках. Массажные приемы проводятся пальцами, кулаками или локтем. Сама процедура относительно болезненная, но обладает хорошим эффектом. Типичная схема состоит из четырех сеансов в течение 6 недель.

Массаж пакетом со льдом

Иногда достаточно эффективным методом является массажирование специальным пакетом со льдом. Его эффективность достигается за счет следующих факторов:

  1. Боль при межпозвоночной грыже обязательно сопровождается воспалением окружающих нервное волокно тканей. Холод помогает уменьшить воспалительный процесс и снять возможный отек тканей.
  2. В результате охлаждения наблюдается местноанестезирующий (обезболивающий) эффект.
  3. Холод замедляет проведение нервных импульсов в пораженной области, что способствует уменьшению болевой импульсации.

Кроме того, есть много терапевтических приспособлений, доступных для использования в домашних условиях, например, ручные массажеры и массажные подушки, которые разработаны с целью имитации некоторых из методов, используемых массажистами. Хорошим вариантом может быть массажное кресло, которое, как правило, имитирует действия, которые совершаются при шиацу или шведской технике.

Видео пособие по массажу при грыжах позвоночника

Массаж для грыж межпозвоночных дисков является дополнительным вариантом терапии, который многие люди используют как часть большой комбинированной программы лечения боли в шее или спине. Он является одной из старейших когда либо известных практик врачевания и обеспечивает многочисленные преимущества для пациентов с различными хроническими проблемами со здоровьем.

К сожалению, так как массаж является манипуляцией на поверхности тела, а грыжа диска расположена глубоко в тканях спины, то логично, что его применение не способно реально вылечить грыжу диска. Однако его применение успешно способствует уменьшению болезненных проявлений.

Обратите внимание, что вся информация размещенная на сайте носит справочной характер и не предназначена для самостоятельной диагностики и лечения заболеваний! Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник.

Лучшее средство для суставов


Лучшее средство от суставов