Грыжа не приговор

Позвоночная грыжа — такое патологическое явление в позвоночнике, при котором диагностируется выход диска межпозвоночного пространства из своего естественного места локализации. Позвоночная грыжа — довольно сложное заболевание, которое может выступать последствием такой болезни, как остеохондроз.

загрузка...

Медицина определяет следующие отделы позвоночника, в которых может возникнуть позвоночная грыжа:

  1. Шейный отдел.
  2. Грудной отдел.
  3. Поясничный отдел.

Патология в отделе шеи

Грыжа в шейном отделе вызывает ноющие проявления боли в шее, а также в плечевом суставе. Боль может усиливаться в случае поворота головой, при ее наклоне, а также в случае кашля.Позвоночная грыжа - довольно сложное заболевание Сопутствующими симптомами являются:

  • возникновение шейного лордоза;
  • проявление головных болей, головокружения;
  • человек становится раздражительным;
  • «скачет» давление, появляется шум в ушах;
  • прогрессия заболевания вызывает постоянную боль в шейном отделе;
  • немеют конечности, возникает чувство «мурашек».

Позвоночная грыжа в шейном отделе может возникнуть в таких случаях:

  1. При имеющемся остеохондрозе.
  2. При наличии спондилезе.
  3. При травмировании.
  4. Если нарушена осанка.
  5. Если человек занимается деятельностью, требующей длительного сидячего положения.
  6. При имеющихся дисковых микротравмах.

Последствия такой патологии в шейном отделе велики. Так, шейная область является тем отделом, через который проходят многие волокна, соединяющиеся с основными внутренними органами. Если вовремя не начать лечить грыжу, можно вызвать серьезные последствия.

Одним из таковых можно назвать нарушенный мозговой кровоток. В результате, у человека проявляются головокружения, головная боль, происходит нарушение походки и ухудшение памяти. Не менее распространено диагностирование ущемления спинного мозга, что является причиной паралича.

В основном позвоночная грыжа шейного отдела лечится без оперативного вмешательства. Если лечить грыжу консервативными методами без операции, можно остановить прогрессию заболевания, а также значительно оздоровить организм.Позвоночная грыжа может возникнуть в шейном отделе

Для предотвращения развития грыжи, а также болей в шейном отделе нужно выполнять несколько несложных правил профилактики:

  1. Для сна следует подбирать ортопедический матрас.
  2. Скорректировать свое питание, в которое нужно включить такие продукты: мясные, молочные, а также овощи и фрукты.
  3. Курение и алкоголь — главные враги здоровья. Также сюда можно отнести кофе, консервы и сахар.
  4. Рекомендовано посещать бассейн, проводить ежедневную гимнастику, дышать свежим воздухом как можно больше времени.
  5. Резкие движения шеей запрещены.

Патология в отделе грудной клетки

Так же, как и при патологии в шейном отделе, грыжа грудного отдела позвоночника может быть следствием остеохондроза, травмирования, постоянной работы в неудобном положении, без проведения перерывов. Также грыжа в грудном отделе может передаваться по наследству, а точнее, если имеется предрасположенность к ней. Не менее распространенной причиной развития патологии выступает диагностирование нарушенного синтеза обменного процесса в организме.

Симптоматика патологии определяется с учетом размеров грыжи. Нередко признаки грыжи можно перепутать с иной патологией, зарождающейся в организме. Поэтому при первых симптомах рекомендовано посетить врача для проведения диагностики.

При движениях туловищем человека беспокоит боль в грудном отделе. Также дискомфорт можно наблюдать в случае ходьбы, поднятия руки. Грыжа грудного отдела позвоночника может быть следствием остеохондрозаНередко симптомы грудной грыжи можно перепутать с сердечным заболеванием. Это возникает из-за проявления боли в области сердца. Сопутствующим симптомом выступает затруднение дыхания.

Как нужно лечить патологию в каждом конкретном случае, определяет врач на основании процедур диагностики. Диагностика заключается в проведении МРТ и КТ.

Лечение, как правило, консервативное, в тяжелых случаях — оперативное. Какое лечение необходимо, врач определит на основании результатов диагностики о размерах грыжи. Консервативное лечение состоит в проведении массажных процедур, благодаря которым можно значительно уменьшить болезненность и предотвратить осложнения.

Не менее эффективна терапия лазером и электрофорез. Чтобы восстановить функционирование отдела позвоночника, используется мануальная терапия. При этом происходит вытяжение позвоночника и устранение защемления нерва.

Для снятия боли используется блокада. Лечить грыжу с помощью медикаментов рекомендовано в случае обострения патологии. Операция назначается в том случае, если в грудном отделе произошло полное защемление нервов или их повреждение, в результате чего человека беспокоят непрерывные боли и одышка.

Для профилактики грыжи назначается физкультура. Нужно отметить, что если выполнение упражнений сопровождается болями, необходимо перейти на более щадящие упражнения.

Патология в отделе поясницы

Как и в случае диагностирования грыжи в ином отделе, поясничная патология сопровождается главным симптомом — болью. При маленьком размере грыжи боль будет непостоянной и ноющей. Дискомфорт усиливается в случае чихания, занятия спортивной деятельностью, кашля, длительного сидения или стояния. С течением времени возможно развитие ишиалгии. Также могут неметь конечности и нарушаться осанка человека.Поясничная патология сопровождается главным симптомом - болью

У мужчин при грыже отдела поясницы может диагностироваться развитие потенции. В этом случае заниматься самолечением запрещено.

Лечить грыжу отдела поясницы можно при помощи физкультуры. Благодаря такому лечению, можно снять спазм мышц и развить мышцы спины. Эффективность отмечается тогда, когда наблюдается стадия ремиссии патологии.

Лечить медикаментозным методом можно при помощи противовоспалительных средств, которые помогают снизить проявления боли и воспаление. Человеку необходимо отдыхать, чтобы уменьшить нагрузки на отдел поясницы. Дополнением к лечению медикаментами выступает лечение народными средствами.

Лечение народными средствами заключается в применении настоек, компрессов и растирок, которые можно сделать дома. Как правило, за основу берутся травы. Не менее распространены в лечении народными средствами мед, чеснок и картофель.

Лечение патологии путем операции

Грыжа позвоночника — не приговор! Даже если врач назначит проведение операции, это не значит, что человек будет прикован к постели на всю жизнь. Но врач должен точно выяснить, нужна ли операция?

Как правило, к проведению операции существует самое главное показание: диагностирование полной или частичной парализации, которая вызвала нарушение функционирования внутреннего органа. Остальные случаи — второстепенные, и операция — не основной выход из ситуации. Главное правило — полноценное консервативное лечение.

Можно отметить такие случаи, при которых врач может настоять на проведении операции:

  1. При неэффективности консервативного лечения на протяжении полугода с начала его выполнения. Также операция проводится, если на протяжении этого срока происходит ухудшение здоровья человека.
  2. Операция назначается при прогрессировании слабости мышц.

Операция может проводиться двух видов: устранение грыжи путем дискотомии или ламинэктомии. Диагностирование полной или частичной парализации,требует операционного вмешательства

Операция — дискотомия является одной из самых простых процедур по удалению грыжи. Операция — ламинэктомия предполагает длительный период восстановления и считается более сложной процедурой.

Лечение по методу Бубновского

Сергей Бубновский — создатель уникального метода излечения такого состояния, как грыжа позвоночника. Позвоночная грыжа, лечение которой, как правило, консервативное, может излечиться по индивидуальной программе. Иными словами, Сергей Бубновский предлагает лечить патологию таким способом, как кинезитерапия.

Кинезитерапия включает не только лечение, но и диагностику таких зон, как костно-мышечный аппарат, позвоночник и суставы. С помощью такой диагностики Сергей Бубновский предлагает определить более точное место расположения патологии. Результаты таких процедур диагностики являются основой для составления индивидуальной программы исцеления по методу, который предлагает Сергей Бубновский.

Бубновский создал программу гимнастики, направленную на исцеление. Лечить по методу, который предложил Бубновский, можно амбулаторно. Также Бубновский является создателем многофункционального тренажера, благодаря которому можно восстановить мышечный тонус в области спины. Бубновский рекомендует лечить имеющийся остеохондроз, грыжу, нарушения осанки с помощью тренажера. Доктор Бубновский считает, что кинезитерапия — альтернатива операции.

Лучше своевременно выявить патологию, чем в дальнейшем бороться с осложнениями и последствиями!

2016-05-20

Эффективность лечебной гимнастики при грыже пояснично-крестцового отдела позвоночника

Остеохондроз – это ржавчина позвоночника, — так утверждает Сергей Бубновский, автор уникальной методики лечения движением. В своих трудах «Остеохондроз – не приговор» уважаемый доктор не советует винить в развитии остеохондроза генетику и стечения обстоятельств, а указывает на леность и нежелание упражнять свои мышцы.

Ведь именно мышечная атрофия, развивающаяся при недостатке движения, лишает питания межпозвоночные диски, которые постепенно «подсыхают» и «выдавливаются» в спинномозговой канал.

Наиболее уязвим перед такой «межпозвонковой коррозией» поясничный отдел. Только лечебная гимнастика при грыже поясничного отдела позвоночника способна оптимизировать кровоснабжение пораженного сегмента, способствуя скорейшему заживлению и регенерации хрящевой ткани.

Когда начинать профилактику?

Образованию грыжи предшествует дегидратация и снижение высоты межпозвоночного диска. Вначале целостность его сохраняется, но ткани постепенно выпячиваются – образуется протрузия, заполняющая нижнюю часть межпозвонковых отверстий.

Этот процесс пока еще обратим.

Лечебная гимнастика, которая при протрузии диска поясничного отдела позвоночника заключается в разнонаправленном вытяжении позвоночника, способствует «подтягиванию» расслабленных мышц, предотвращает дальнейшее сдавливание диска телами позвонков, решает проблему «раздраженных» нервных корешков и мигрирующей боли в пояснице.

С активной работой разных мышечных групп лучше удовлетворяется потребность хрящевой ткани в питании.
Можно выполнять такие упражнения:

  • Установить доску под наклоном, зафиксировав верхний ее край на высоте 130-150 см. Снабдить ее лямками, которые будут сходиться под мышками, фиксируя плечевой пояс. Хорошо расслабившись, полежать на доске в течении 20 минут. Вытягиваясь лежа на животе, приподнимите голени, зафиксировав их подложенным валиком. При вытяжение с позиции на спине валик подкладывают под коленки. Угол наклона периодически менять;
  • Свесив таз и плечи, лечь животом на неширокую табуретку. Вес тела приходится на табуретку, локти и колени. Мышцы расслаблены, дыхание осуществляется верхним отделом легких;
  • Поочередно лежать на правом и левом боку с подложенным валиком.

Улучшения самочувствия за счет ЛФК при протрузии диска поясничного отдела позвоночника происходит благодаря возвращению и фиксации ишемизированного «амортизатора» на предназначенном ему месте.

Если катастрофа все же произошла

Если же грыжа образовалась, острая боль, пронзающая поясничный отдел подобно электрическому разряду, «укладывает» пациента в постель.

Обездвиживание длительностью до 3 недель полностью «расслабляет» мышцы, окончательно лишая их способности «держать» позвоночник.

Поэтому упражняться нужно с первых дней его окончания. Лечебная физкультура при грыже поясничного отдела позвоночника способствует постепенному его вытягиванию и формированию поддерживающего «каркаса» из мышц.

Окончание строгого постельного режима рекомендуется проводить с выполнения двух простых упражнений:

  • постоять в кровати несколько минут, опершись на коленки и локти;
  • опустившись с кровати на пол, пройтись по комнате с опорой на колени и ладони (3-4 круга).

Такой «способ передвижения» не нагружает позвоночник, мобилизует, растягивает и укрепляет все «расслабленные» долгой иммобилизацией мышечные группы. Постепенно длину шага увеличивают, а в дальнейшем к ходьбе на коленях и ладонях, а также с опорой на стопы ног и ладони рук следует прибегнуть как к естественному средству избавления от поясничной боли.

Без рецепта

Справившись с болью и немного окрепнув, следует подобрать индивидуальный комплекс ЛФК, который при межпозвоночной грыже поясничного отдела будет способствовать восстановлению функциональности позвоночника.

Выбирать и выполнять его на первых порах желательно, руководствуясь предписаниями инструктора, с учетом направления выпячивания диска и наличия парезов.

Обычно начинают с простых упражнений в позиции лежа на спине, не имеющих противопоказаний.
Выполняют их с 10-секундным интервалом, 12-15 раз:

  • Руки вдоль корпуса, стопы согнутых в коленках ног стоят на полу. «Толкать» поясницу к полу, напрягая мышцы живота;
  • Ноги и руки прямые. Медленно приподнять голову, оторвав плечи и руки от пола, вытягиваться вперед за руками, задерживаясь в такой позиции на 10 секунд;
  • Ноги полусогнуты в коленях. Чуть подтянув немного согнутую левую ногу к груди, расположить на ее колене кисть правой руки. Несколько секунд толкайте рукой колено, сопротивляясь дальнейшему его движению к груди. Аналогично выполнить с другой ногой;
  • Ноги прямые, ладони раскинутых рук прижаты к полу. Приподняв голову с пола, не спеша «тянуть» пальцы ног на себя, удерживая позицию 7-10 секунд.

Какие еще упражнения можно выполнять — смотрите в видео:

Лекарство без побочных эффектов

В дальнейшем, чтобы окончательно вернуть «заржавевшим» элементам скелета утраченную эластичность, а пациенту — возможность наклоняться и быстро ходить, с позволения доктора комплекс усложняют за счет силовых упражнений, исключая лишь скручивания, прыжки и резкие отталкивания.

Следующие упражнения ЛФК обеспечивают активную тренировку мышц при грыже поясничного отдела позвоночника, и увеличивает его гибкость:

  1. Лежа на твердой поверхности:
    • Подтянуть к корпусу ногу, согнутую в колене. Обхватив ее руками, прижать к груди (правую и левую поочередно);
    • Подтянув к груди ноги с согнутыми коленками, «захватить» их обеими руками;
    • Модификация предыдущего упражнения: «обняв» подтянутые к груди ноги, приподнять голову и плечи от пола. По мере возвращения гибкости позвоночника корпус поднять как можно дальше от пола, колени максимально притянуть к груди и поместить между ними подбородок;
    • Поднять прямую ногу (поочередно левую и правую) на 90 градусов от пола – 10 раз. Отвести поднятую ногу в сторону. Удерживать каждую позицию 5-7 секунд. Окрепшим пациентам «держать» угол 45 и менее градусов;
    • Подъем прямых ног на 90 градусов с последующим разведением их по сторонам;
    • Покрутить педали «велосипеда».
  2. «Округлить» поясницу, сев ягодицами на пятки и вытянув вперед руки, прислоненные ладонями к полу. Удерживая ягодицы на пятках, медленно тянуться вперед, перебирая руками по полу и растягивая «скругленную» спину.
  3. Рекомендовано С.М. Бубновским:
    • Стоя на четвереньках, «усадить» таз на левую ногу, а правую вытянуть назад. Левую руку вытянуть перед собой. Переменить ногу и руку;
    • Колени и ладони прижаты к полу. Согнуть руки в локте, выдох и – тело опустить на пол, вдох. Выдохнув, выпрямить руки, «усаживаясь» ягодицами на пятки.

Все вышеприведенные упражнения «тонизируют» и укрепляют глубокие мышцы спины.

При условии что физкультура при грыже поясничного отдела позвоночника выполняется 3-4 раза в течение дня, техника выполнения упражнений плавная и тренировочный процесс не вызывает болей.
Cпустя пару месяцев пациент может перейти к известным восстановительным комплексам, среди которых:

  • аквааэробика и плавание на спине;
  • скандинавская ходьба;
  • йога;
  • реабилитационный фитнесс;
  • авторские методики Дикуля и Бубновского, на которых остановимся подробнее.

Лечение в специализированных центрах С.М. Бубновского начинается с детализации особенностей диагноза и теста на физподготовку, после чего составляется программа тренировок на особых тренажерах – МТБ.

ЛФК на нем при грыже пояснично-крестцового отдела позвоночника возможна даже после оперативного лечения.

Благодаря глубокой «прокачке» мышц, тренировки нормализуют мышечный тонус и избавляют пациента от спастичной боли, возвращают позвоночнику гибкость. Окончив курс на тренажерах, пациент получает индивидуальную «разнарядку» — перечень упражнений для поддержания здоровья позвоночника дома с четким обозначением рамок физической нагрузки.

Подробнее о методе С.М. Бубновского вы узнаете из видео:

Метод Дикуля также учитывает уровень мускульной силы до начала лечения и заключается в сохранении мышечного тонуса и «прочности» связок. Тренировки в его центрах рассчитаны не только на период ремиссии, но и для пациентов с острой болью.

Отсекая ненужное

При «просачивании» всего содержимого межпозвоночного диска в спинномозговой канал возможен паралич. Операция неизбежна. Но длительным обездвиживанием она не грозит: через 10 дней после операции пациенту показаны дозированные пешие прогулки и дыхательная гимнастика.
Рекомендуется выполнять сократительные движения мышцами корпуса и конечностей.

Цель ЛФК после удаления межпозвоночной грыжи в восстановительном периоде — возобновление подвижности поясничного отдела.

Под руководством доктора формируется «пробный» лечебный комплекс, включающий упражнения в положении лежа на спине и животе, с опорой на руки и колени.

Упражнения, вызывающие дискомфорт, «отсекаются» из него. По-прошествии полугода после операции, — в позднем периоде восстановления приступают к активному формированию мышечного корсета.
Упражнения становятся более активными, с позволения доктора пациент может приобщиться к перечисленным выше восстановительным комплексам.

Обратите внимание, что вся информация размещенная на сайте носит справочной характер и не предназначена для самостоятельной диагностики и лечения заболеваний! Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник.

Лучшее средство для суставов


Лучшее средство от суставов