Боль в ноге при грыже

Боль в голеностопном суставе: не пропусти опасность

Одной из частых жалоб в практике ортопеда-травматолога являются неприятные ощущения в области голеностопа. Врачу приходится проводить дифференциальную диагностику среди множества причинных факторов, которые могут вызвать боль в голеностопном суставе. Да и самим пациентам интересно знать, о чем она может свидетельствовать, еще до того, как им об этом расскажет специалист.

загрузка...
  • Причины
  • Боль при ходьбе
  • Профилактика
  • Лечение
  • Видео по теме

Причины

Анатомическое строение области нижней трети голени и голеностопа настолько сложное, что причин для возникновения неприятностей, более чем достаточно. Учитывая это, даже опытный специалист не сразу сможет понять, почему болит голеностопный сустав, что делать с этим, и вообще, нужны ли какие то мероприятия.

Ведь причин действительно очень много и все они носят различную природу:

  1. Травматические повреждения: ушиб мягких тканей, растяжение и надрывы связок и сухожилий, полные и неполные (трещины) переломы лодыжек или таранной кости, гемартроз (скопление крови в сочленении), вывихи и подвывихи голеностопного сустава.
  2. Воспалительные заболевания: тендинит и тендовагинит (воспаление сухожилия и его влагалищной оболочки), лигаментит (воспаления связок), артрит, деформирующий остеоартроз.
  3. Ревматические и системные болезни: ревматоидный артрит, ревматизм, поражение голеностопа при системной красной волчанке, нередко приводят к тому, что болит голеностопный сустав.
  4. Нарушения обмена веществ – подагра и подагрическое поражение сочленения.

Нередко причиной боли в области голеностопа являются артроз сочленения или подвывих. Подвывих чаще всего случается у людей, ведущих нездоровый образ жизни, мало занимающихся спортом или у полных людей. Это происходит из-за того, что при сидячем образе жизни, связки и мышцы атрофируются.

razriv svyazok Боль в голеностопном суставе: не пропусти опасность

Артроз – серьезное заболевание, требующее лечения. Если его не лечить, то со временем наступит деформация сустава, вследствие чего двигательная функция будет утрачена. Возникнуть он может у вполне здоровых людей, однако, главными причинами являются: высокая нагрузка на сустав, вывихи и растяжения мышц и сочленений, артрит, подагра и врожденные нарушения строения костно-мышечного аппарата.

Чтобы распознать у себя признаки развития артроза, надо проанализировать место и время возникновения боли. Обычно боль возникает при ходьбе или при увеличении нагрузок на ногу. В течение всей болезни боли будут учащаться даже в отсутствии каких либо нагрузок. Хруст, воспаление и ограничение движений сустава также являются сопровождающими факторами артроза.

А также: туберкулезный и артрит при лейкозе, болезни Крона, вирусных заболеваниях, хроническая венозная недостаточность, люмбоишалгия (раздражение спинномозговых нервов при остеохондрозе и межпозвоночных грыжах). Перелом кости пятки (пяточной кости). При переломе, свод стопы утолщается, и больной не может двигаться. Отсюда – резкая боль в области голеностопа.

Боль при ходьбе

Часто любые ощущения в области сочленения отсутствуют в состоянии покоя. При этом, болит голеностопный сустав при ходьбе. В некоторых случаях она может носить исключительно точечный характер. У другой части пациентов распространяется на всю пораженную область, включая глубинные структуры. В таких ситуациях можно сразу же исключать воспалительные, ревматические, подагрические и прочие причины развития боли, так как в подобных случаях она должна быть в состоянии покоя. Нагрузки приводят к ее усилению.

Получается, что основной причиной боли в голеностопе при ходьбе являются различные травматические повреждения. Если говорить о полных переломах лодыжек или таранной кости, то вряд ли человек вообще сможет нормально ходить при их наличии. Другое дело, если боли в голеностопном суставе обусловлены, так называемыми, трещинами.

g sustav1 Боль в голеностопном суставе: не пропусти опасность

При этом пациенты ходят, но постоянно их беспокоят болевые ощущения в одной точке. Подобная симптоматика наблюдается при растяжении или надрыве связок. Во всех этих случаях болевой синдром должен обязательно сопровождаться локальным отеком, который увеличивается к вечеру на фоне нагрузок.

Через некоторое время после их возникновения, при несоблюдении лечебного режима и сроков иммобилизации голеностопа, может присоединиться вторичный лигаментит. Это значит, что никогда нельзя повторно травмировать ткани, в которых активно протекают процессы заживления. Иначе возникнет их воспаление. Оно может еще очень долго (около 3-5 месяцев) напоминать о себе, но только выполняя определенные движения (ходьба, приседания, поворот стопы), приводя к тому, что болит нога в голеностопном суставе.

Профилактика

Во-первых, чтобы Вас раз и навсегда перестали мучить боли в голеностопном суставе, необходимо следить за своим образом жизни. Активный спорт, здоровое питание, закаливание, отдых на природе, регулярное проведение лечебных процедур – главные составляющие здоровых сочленений. Во-вторых, это систематические посещения ортопеда-травматолога.

Вам необходимо знать, что происходит с Вашим организмом, чтобы жить в гармонии с собой.
Важным методом профилактики является контроль массы тела, поскольку, весь наш вес опирается на область голеностопа. Необходимо избегать травм ног: носить комфортную, удобную обувь, уберегать себя от случайных повреждений.

Лечение

Перед тем, как предпринимать любые лечебные мероприятия, обязательно проконсультироваться у травматолога и выполнить рентгенографию пораженного сочленения в двух проекциях. Но, если возникает такая ситуация, что нет возможности это сделать своевременно, то существуют некоторые недифференцированные подходы в лечении боли в голеностопном суставе.

Для этого идеально подходят:

  • обезболивающие и нестероидные противовоспалительные средства: аналгин, кеталгин, кетанов, диклоберл, мовалис и др.;
  • местные аппликации мазей на основе указанных препаратов: ремисид, диклак гель, дип-рилиф, фастум, финалгон;
  • обязательна фиксация больного голеностопного сочленения. Если боли беспокоят в покое, то лучше это выполнить с помощью гипсовых лонгет. В случае боли при ходьбе используют специальные ортезы и фиксаторы голеностопа или обычный эластический бинт;
  • когда болят голеностопные суставы, лечение физиотерапевтического типа приносит прекрасный результат. Можно использовать УВЧ, электрофорез, ударно-волновую терапию, массаж и водные процедуры;
  • компрессы. В их составе может быть полуспиртовой раствор или димексид в 25% концентрации;
  • глюкокортикоиды. Когда болит голеностопный сустав, чем лечить его длительное время стандартными методами, лучше выполнить блокаду пролонгированными формами этих препаратов (кеналог, дипроспан). Эффект не заставит себя долго ждать.

Растяжение связок голеностопного сустава 960x444 Боль в голеностопном суставе: не пропусти опасность

2 Боль в голеностопном суставе: не пропусти опасность

Чаще всего лечение происходит следующим образом: больному обеспечивают состояние покоя, и, после принятие выписанных врачом препаратов, когда воспаление и боль в голеностопной области спадают, начинается лечебная гимнастика. Происходит она также в спокойном, горизонтальном состоянии человека. Массаж, растяжка, физические упражнения – главные составляющие лечебной физкультуры. Весь курс аэробики составляется для каждого больного индивидуально его врачом. Мои пациенты пользуются проверенным средством, благодаря которому можно избавится от болей за 2 недели без особых усилий.

Каждый врач скажет что помимо лекарственных средств, для полного выздоровления могут потребоваться специальные курсы йоги и массажа, которые являются немаловажными. Им должно уделяться большое количество времени, если Вы хотите избавиться от боли в сочленениях навсегда. Хочется отметить, что боли в голеностопном суставе – явление на сегодняшний день нередкое. С каждым годом становится все больше людей, больных артрозом, артритом, воспалительными заболеваниями. Все маленькие, как нам кажется, маловажные проблемы складываются в одну большую, вследствие чего появляются неприятные и ненужные заболевания. Берегите своё здоровье!

Боль в ногах — болит от колена до стопы

Если болят ноги ниже колена - что делать?Не каждый человек, поглощённый круговоротом повседневной жизни, придаёт значение тяжести и усталости в ногах. Пациент приходит на приём к врачу лишь в тот момент, когда ноги начинают болеть так, что становится трудно двигаться. Ноги могут ныть от колена до самой ступни. Иногда болезненность вызвана неудобной обувью, переутомлением или же метеочувствительностью. Но сильная боль ниже колена может сигнализировать о самых разных заболеваниях.

  • Причины, вызывающие боль от колена до стопы
    • Воспаление коленного и голеностопного сустава, вызванное артритом или артрозом
    • Варикозное расширение вен голени
    • Венозный и артериальный тромбоз нижних конечностей
    • Облитерирующий атеросклероз
    • Полинейропатия
    • Нехватка витаминов и микроэлементов
    • Травматизация
    • Физическая нагрузка
  • Диагностирование и лечение

Когда речь заходит об участке ноги между коленом и ступней, то имеется в виду голень. Анатомическое строение голени включает в себя две берцовые кости — большую и малую, а также группу мышц, сосудов и нервов. Повреждение одного или нескольких элементов, как правило, порождает болевой синдром.

Причины, вызывающие боль от колена до стопы

Болеть ноги ниже колена могут из-за следующих провоцирующих факторов:

  • Травмы разной этимологии (растяжение и разрывы связок, переломы берцовых костей).
  • Тоническая спазмация мелких мышц голени, возникающая из-за длительного нахождения в одной позе, чрезмерных физических нагрузках.
  • Компрессионное сдавливание окончаний нервных волокон при межпозвонковой грыже и остеохондрозе пояснично-крестцового отдела позвоночника.
  • Воспалительные процессы внутри мышц (артрит, артроз, миозит, бурсит).
  • Гиповитаминоз
  • Остеопороз
  • Боль в ногах - возможные причиныПродолжительный приём лекарственных препаратов
  • Облитерирующий атеросклероз
  • Тромбоз поверхностных и глубоких вен
  • Варикозное расширение вен
  • Болезни ревматического характера (дерматополимиозит, волчанка).
  • Болезни неврогенного характера (ишиалгия).
  • Метастазирование костной ткани
  • Доброкачественные и злокачественные новообразования костных элементов, мягких тканей или мышц нижней части ноги
  • Артериальные заболевания ног (васкулит, периартрит).
  • Полинейропатия
  • Остеомиелит (инфекционное разрушение кости голени).
  • Разрыв подколенной кисты (киста Бейкера).

Воспаление коленного и голеностопного сустава, вызванное артритом или артрозом

Оба заболевания характеризуются поражением суставов, однако, артроз вызывает дегенеративные нарушения лишь в суставных структурах. Артриты, помимо разрушающего воздействия на суставы, оказывают негативное влияние на работу внутренних органов.

Типичные симптомы артритов и артрозов:

  • Боли в ноге - под коленом или лодыжка - что это?Лёгкая боль на первой стадии, на которую пациент не обращает внимания. Боль прогрессирует и носит выраженный характер при ходьбе, физической нагрузке.
  • Похрустывание вследствие повреждения суставного хряща.
  • Движения в поражённых конечностях скованны.
  • Снижение амплитуды движений в суставе.

Воспаление провоцирует увеличение сустава в объеме, из-за чего он может деформироваться. На заключительных стадиях заболевания костная ткань перерождается, а суставы, накопившие фиброзные отложения, теряют привычную форму.

Варикозное расширение вен голени

Варикоз — коварное заболевание. Многие ошибочно полагают, что лишь выпирающие вены ног говорят о начале болезни. Чтобы не пришлось прибегать к хирургическому вмешательству, стоит обращать внимание на состояние нижних конечностей. Часто расширение вен наблюдается на одной из ног. Это характерно для первых этапов заболевания. По мере прогрессирования недуга к нему присоединяются следующие симптомы:

  • Болят ноги и ступни - чем лечитьсяБоль тянущего характера, после того как ноги долго находились в вертикальной позиции.
  • Ощущение тяжести в обеих ногах.
  • Сгибательно — разгибательные движения суставов сопровождаются болью и дискомфортом.
  • Частые судороги, особенно в ночное время.
  • Отёчность

Венозный и артериальный тромбоз нижних конечностей

Болезнь появляется стремительно, поэтому требует безотлагательной медицинской помощи. Сильное покраснение — верный признак патологии.

Первые симптомы, в случае тромбоза вен, возникают спустя 2−3 дня после его начала. Больной начинает жаловаться на тяжесть в ногах и распирающую боль при сгибе коленного сустава. На опухшей ноге за несколько дней развивается краснота. Из-за повышенной температуры внутри ноги она становится горячей на ощупь. На смену покраснению со временем приходит посинение. Человек чувствует сильную боль от колена до стопы, которая не даёт ему разогнуть ногу и наступить на поверхность. Ни в коем случае нельзя допускать развитие гангрены, ведь в таком случае есть риск потерять ногу.

Почему возникает отек ногПри артериальном тромбозе симптоматическая картина образуется в ещё более быстром темпе. Буквально через несколько часов кожный покров ниже колена становится холодным. Нарушается циркуляция крови и нога принимает белый оттенок. Не обратившись за квалифицированной помощью в течение ближайших пяти часов, пациент столкнётся с отмиранием тканей. Самолечение не принесёт никаких результатов, поэтому при малейших признаках на тромбоз, следует направиться в больницу.

Облитерирующий атеросклероз

Ещё одной причиной, из-за которой будет ныть нога от колена до стопы, может быть облитерирующий атеросклероз. Проблемы сердечно-сосудистой системы порождают не только отеки ниже колена и посттромбофлебитный синдром, но и облитерирующие боли. При таком виде атеросклероза нарушается магистральное течение крови по сосудам и артериям. Сужение внутреннего просвета кровотока вызывается холестериновыми бляшками. Эти процессы способны вызвать перемежающуюся хромоту и сильную боль ниже колена до ступни. Болевой синдром усиливается при долгих пеших прогулках.

Боль и отек ног - это признаки болезниЕсли не заняться лечением, то в дальнейшем на ногах могут образоваться трофические язвы. Кожа в районе голени будет постоянно сохнуть и шелушиться. Подтвердить диагноз можно при помощи биохимического анализа крови, который покажет текущий уровень холестерина. Заболеванию чаще остальных подвержены люди с сахарным диабетом и повышенным давлением, значительную роль играет наследственность. Без своевременной врачебной помощи пациент рискует остаться без конечности из-за таких осложнений, как гангрена и некроз.

Полинейропатия

Одной из причин болезненных ощущений в области голени и стопы является полинейропатия. Встречается подобное заболевание как осложнение сахарного диабета второго типа. Также страдают повреждением периферическим нервных окончаний люди, злоупотребляющие алкоголем. Токсины, образующиеся при распаде алкогольных продуктов, нарушают питание тканей нижних конечностей. При этом наблюдается целая группа симптомов:

  • Тупая, неутихающая боль. Ноги начинают болеть и в ночное время
  • Снижение чувствительности ног
  • Как лечить боль в коленяхПокалывание, чувство ползания мурашек
  • Ступни немеют и мёрзнут
  • Трофическое изменение кожных покровов. Исчезает волосяной покров, кожа пигментируется, сохнет.
  • Слабость мышечных волокон, вплоть до полной гипотрофии.

Нехватка витаминов и микроэлементов

Несбалансированное питание и увлечённость различными диетами создаёт в организме дефицит питательных веществ. Возникает нехватка таких элементов, как кальций, магний, калий. По этой причине у человека могут болеть голени и появляться судороги в икроножных мышцах. Недостаток кальция зачастую приводит к ночным судорогам. Чтобы голень перестала болеть, нужно помассировать проблемную зону и спазм стихнет.

Травматизация

Случается, что после тренировки в спортзале или пробежки начинает болеть нога. Болевой синдром развивается сразу же после окончания занятий или же по истечении 8−10 часов. Скорее всего, причиной болезненности выступает растяжение мышц. Боль охватывает область ниже колена, но может локализоваться и в бедре. Повреждённые мышцы слегка напрягаются и увеличиваются в размерах, при прощупывании пациенты указывают на неприятные ощущения. Область голени отекает.

Боли в ногах после травмыКуда опасней выглядит разрыв мышц. Образуется он как следствие растяжений или чрезмерного сокращения в районе сустава голеностопа. Преимущественно разрыв развивается в зоне перехода сухожилия в мышцу. Существует три степени разрыва мышц: лёгкая, средняя, тяжёлая. При последней степени происходит полный отрыв мышечных волокон от места крепления.

Разрыв мышц характерен для эпизодов, когда конечность внезапно сгибается в сторону отличную от направленной силы. Такое может произойти при резком торможении во время бега. При этом в месте разрыва внезапно начинает болеть нога, словно по ней нанесли прямой удар. По мере увеличения размеров гематомы и отёка болезненность будет нарастать.

Физическая нагрузка

Нередко ноги начинают болеть из-за профессиональных условий труда, когда человек пребывает в неизменном положении. Продавцы, станочники, парикмахеры вынуждены всю смену стоять на прямых ногах. К концу дня появляется тяжесть в нижних конечностях, ноги отекают и начинают ныть. Однотипная физическая нагрузка создаёт условия для застойных процессов в ногах, особенно ниже колена, что делает боль невыносимой.

Зачастую с болью в ногах сталкиваются спортсмены. Во время силовых упражнений и тренировок они испытывают колоссальные нагрузки на все суставы. Болеть поражённая конечность может как одномоментно, так и постоянно.

Диагностирование и лечение

Чтобы выявить истинную причину боли, и выбрать нужную тактику лечебных манипуляций, нужны современные диагностические исследования. Все они проводятся после того как пациент уже прошёл осмотр у травматолога и сдал необходимые анализы.

К методам диагностики относят:

  • Тромбоз глубоких вен как причина болей в ногахРентген. Назначают при травмировании ноги, при подозрении на опухоли, для исключения остеомиелита и других заболеваний суставов.
  • Компьютерная и магнитно-резонансная томография. Позволяет обнаружить повреждённые костные ткани. Контрастирование применяют для анализа мягких тканей и сосудов.
  • Флебография. С введённым в вену контрастным веществом делается рентгеновский снимок. Даёт возможность диагностировать венозный тромбоз.
  • Доплерография. Ультразвуковой метод обнаружение тромбоза сосудов.

Подбор лечебно-восстанавливающих процедур напрямую зависят от того по какой причине начали болеть ноги. В зависимости от характера боли и степени тяжести заболевания врач назначает или амбулаторный или стационарный режим.

Терапия подобных заболеваний включает такие методы, как:

  • Медикаментозное лечение
  • Физиопроцедуры
  • Лечебная физкультура

Встречаются сложные случаи, когда единственно верным решением будет операция.

Упражнения при болях в коленях: ЛФК для больных суставов

Боли в коленях могут беспокоить людей любого пола и возраста, дискомфорт и неприятные ощущения ведут к ограничению подвижности, а значит – вынужденному изменению привычного образа жизни, снижению работоспособности.

При болях в коленях невозможно полноценно заниматься спортом, домашними делами или просто отдыхать.

Поэтому каждый, у кого они возникают более или менее часто, стремится избавиться от них. Боли в коленях могут быть последствием чрезмерных физических нагрузок, переутомления или травмы.

боли в коленяхНо зачастую они – признак начальной стадии суставной патологии, которая, если ее не лечить, может привести к полной потере подвижности и инвалидности.

Даже при редких и не очень сильных болях в коленях стоит начать выполнять упражнения, способствующие укреплению коленного сустава, мышечных тканей и связок, окружающих его.

Это передние и задние мышцы бедра, приводящая бедренная мышца – именно они являются опорой для сустава и предохраняют его от чрезмерных нагрузок и травм, если развиты полноценно.

Упражнения для укрепления коленного сустава

Упражнения для укрепления коленного суставаСуществуют специальные упражнения, которые помогут устранить донимающие, мучительные боли в колене и при этом сделают его крепче, подвижнее, устойчивее к нагрузкам.

Разрабатывать и тренировать суставы ног следует регулярно, и тогда уже через несколько недель будет заметен результат: боли станут значительно слабее, а подвижность сустава улучшится.

Сгибание и разгибание ног в положении сидя:

  • Следует сесть на один стул и поставить ноги на другой таким образом, чтобы колени были немного согнуты.
  • Затем нужно тянуть колени вниз, напрягая мышцы.
  • Задержаться в таком положении на несколько секунд – и медленно вернуться в исходное положение.
  • Повторить упражнение от 5 до 7 раз.

Разгибание ног в положении лежа. Необходимо лечь на пол, на спину, правую ногу согнуть в колене. Не торопясь, разгибать ее, упираясь пяткой в пол, пока она не будет лежать на полу параллельно левой прямой ноге.

Так же медленно вернуться в исходное положение. Для каждой ноги повторять упражнение нужно не менее пяти раз.

Сгибание и разгибание ног с полотенцем.

  1. Нужно сесть на стул, взять длинное полотенце, на середину поставить одну ступню, концы взять в обе руки.
  2. Теперь следует медленно тянуть за концы полотенца так, чтобы стопа приподнималась, а нога сгибалась в колене.
  3. Зафиксировать такую позу на несколько секунд, потом так же медленно и осторожно вернуть ногу в исходное положение, понемногу отпуская края полотенца.
  4. Для левой и правой ноги упражнение повторяется по пять раз.

Упражнение на растяжение бицепса бедраУпражнение на растяжение бицепса бедра. Для выполнения упражнения необходимо встать прямо, одну ногу выставить вперед. Не торопясь сгибать ногу в колене до тех пор, пока в бедренной мышце не начнет ощущаться напряжение.

Задержаться в такой позе на несколько секунд – важно, чтобы спина оставалась прямой, а пальцы ног были сведены вместе, — после чего медленно выпрямить колено. Сделать пять повторов для каждой ноги.

Силовое упражнение на растяжку. Это упражнение подходит не для всех больных, потому выполнять его можно только после разрешения врача, если болезнь находится не в острой или запущенной стадии. Большие нагрузки на сустав могут ухудшить его состояние и ускорить развитие болезни.

Есть несколько вариантов выполнения упражнения. Можно делать приседания с упором одной ноги в стену. Сидя на стуле, можно поднимать прямые или согнутые ноги. Для профилактики боли в суставе, укрепления и растяжения связок и мышечных тканей вокруг сустава колена следует в положении стоя поднимать согнутую в колене настолько высоко, насколько возможно.

Более 50% больных, делая упражнения ежедневно, уже через 2-3 недели отмечали, что боли стали существенно слабее, а коленный сустав – крепче и подвижнее, после того, как начинаются упражнения для коленного сустава.

Даже после занятий спортом или рабочего дня на ногах боли не возобновлялись, не ощущалось сильной усталости или тяжести в колене.

Что еще можно сделать

Хорошо устраняют и предупреждают боли в суставах упражнения с использованием платформы. Делать выпады вначале нужно на небольшую платформу, если боли не тревожат, высота ее постепенно увеличивается, но при этом она не должна в итоге превышать 60 см. И, конечно же, для всех больных рекомендован велоспорт или упражнения на велотренажере.

Здесь, правда, нужно узнать, можно ли заниматься на велотренажере при артрозе коленного сустава, если поставлен такой диагноз. Это нужно обсудить с лечащим врачом.

Если при выполнении какого-либо упражнения возникла резкая боль – значит, оно пока слишком сложно и не подходит, или делается неправильно. Занятия нужно прекратить и проконсультироваться с тренером или врачом. Ноющие ощущения в мышцах после лечебной физкультуры – нормальное явление, о чем говорит и знаменитый «гуру», доктор Бубновский в видео в этой статье.

Обратите внимание, что вся информация размещенная на сайте носит справочной характер и не предназначена для самостоятельной диагностики и лечения заболеваний! Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник.

Лучшее средство для суставов


Лучшее средство от суставов