Как завязать бинт на голеностоп

То, как бинтовать колено эластичным бинтом, должен знать не только доктор, но и каждый спортсмен, так как порой важно зафиксировать голеностоп или же другие суставы, чтобы завершить экипировку культуристов. Такие меры предосторожности станут отличным вариантом для человека, который желает сохранить свое здоровье и при этом продолжить занятия спортом в течение длительного времени. Если правильно применять бинт, то можно уберечь колени от перегрузки и, естественно, от травмы.

загрузка...

Проблема боли в коленях у спортсменов

Абсолютно не стоит бинтовать колено при помощи дорогостоящего материала, так как есть возможность приобрести товары менее дорогих марок, причем с лучшим фиксирующим эффектом.

Для тех, кто только начинает свою карьеру спортсмена, самым оптимальным вариантом будет бинтовать ногу эластичным бинтом из аптеки. Целесообразным будет использование коленных повязок в те моменты, когда выполняется приседание с дополнительной нагрузкой в 100 килограмм. Выбор материала в первую очередь зависит от тела и организма спортсмена и от его выносливости.

Эластичная повязка на колено

Есть много ситуаций, в которых приходится накладывать эластичный бинт: к примеру, в спорте, для того чтобы предотвратить травмы коленного сустава при приседаниях, в тяжелой атлетике, где происходят серьезные тяжеловесные соревнования.

Эластичная повязка на колено

У применения таких материалов есть некоторые ограничения, а именно, нежелательно использование новичками бинтов слишком плотного плетения, так как неподготовленные мышцы могут стать ограничены в движении. С течением времени при нагрузках кожа становится грубой, и именно тогда можно начинать использование материала с хорошей фиксацией.

Аптечный эластичный бинт считается самым экономным вариантом, для того чтобы зафиксировать колено или наложить повязку на голеностоп, причем он и предохраняет, и в тоже время восстанавливает работу сустава. Единственный минус такого дешевого товара в том, что они с процессом эксплуатации растягиваются и теряют свои естественные функции. При занятии в тренажерных залах, особенно если есть желание продолжать свои тренировки длительное время, стоит приобрести более качественные фиксаторы, так как на дешевых в буквальном смысле можно будет разориться.

Эластичная повязка на колено фото

Чтобы правильно замотать ногу, стоит воспользоваться такими правилами, как:

  • использование бинта только при тяжеловесных нагрузках;
  • исключение использования растянутого бинта;
  • исключение использования бинта при легковесных тренировках;
  • разминка суставов в промежутках тренировок.

Если правильно подойти к самобезопасности, то возможно оказать помощь суставам в те периоды, когда на них оказывается большое воздействие.

Когда требуется бинтование ног?

Бывают такие ситуации, когда экстренно требуется бандаж или же любой фиксатор. В основном, это связано с травмами и растяжениями, и доктора дают четкие указания, какие использовать материалы и какое время их носить. В основном, перевязывать ногу нужно, если есть:

  • растяжение и вывих колена;
  • инфекционное или воспалительное поражение суставных сумок;
  • расплавление наколенника;
  • болезнь Осгуда-Шляттера.

Когда требуется бинтование ног?

Иногда правильно забинтовать требуется просто для профилактики, особенно при занятии опасными видами спорта. Такие меры позволяют избежать травмы и серьезной деформации сустава.

В каких случаях требуется перевязать лодыжку? Фиксирование лодыжки может потребоваться и тем, кто регулярно испытывает серьезные физические нагрузки. В том случае, если коленный сустав уже пострадал, требуется немедленное обращение в клинику для осмотра и, естественно, его фиксирование. Эластичный бинт способствует стягиванию сустава, что непосредственно снижает нагрузку на него и благополучно улучшает состояние и сращивание. Таким образом, удается ускорить процесс зарастания и выздоровления.

В продаже существуют специальные фиксаторы и бинты, которые необходимо наматывать не только для фиксирования, но и для снижения опухоли с отеком. Для спортсменов доктора рекомендуют применять спортивные наколенники, что смягчает падение, и бережет сам сустав, даже если на нем уже есть ушиб. Но для этого нужно знать, как их правильно наложить.

При таких заболеваниях, как артроз, артрит и тому подобные, важно запастись жесткими фиксаторами или же плотными бинтами, чтобы они могли буквально намертво заключить сустав.

Полезно ли тейпирование?

Тейпирование ног осуществляется для того, чтобы увеличить скорость восстановления сустава, в профилактических мерах тем, кто отдает большое предпочтение спорту.

Полезно ли тейпирование?

Тейпирование в большинстве случаев используется при травме или вовсе разрыве мениска. Такая методика отлично устраняет боль, устанавливается как дренаж для вывода лимфатической жидкости, соответственно, проводится быстрое заживление.

Фиксатор, используемый при тейпировании, изготавливается из натурального хлопка, имеет такие функции, как растягивание, водонипроницаемость, воздухопроводимость, хорошее фиксирование ноги. Тейп выглядит как обычный эластичный бинт, пропитанный клеем с одной стороны и сухой с другой. Такой фиксатор накладывается только на чистую кожу, причем перед применением сбривается весь волосяной покров.

Правила наложения бинта

Эластичный бинт должен присутствовать в любой аптечке, так как совсем не исключены мелкие бытовые травмы, множественные переломы или самый банальный вывих. Те, кто занимается спортом дома или в спортивном зале, тем более в первую очередь должны быть ознакомлены со всеми основами использования бинта. Именно эластичный бинт, независимо от его стоимости, способствует улучшению состояния при артрите и артрозе, поражающие многих люде после 55 лет.

Правила наложения бинта

Наложение эластичного бинта должно проводиться по инструкции, а если быть точнее, то:

  1. Начинается наматывание на ноге ниже колена приблизительно на 20 сантиметров в пару обертываний.
  2. После этого лента бинта проводится по косой линии под чашечку колена в сторону бедра, причем выше коленного сустава бинт должен быть тоже не более 20 сантиметров.
  3. Бинтование вверх и вниз проводится исключительно косыми и поворотными движениями вокруг самого сустава.

Есть указание по времени, когда стоит проводить наложение эластичного бинта, и осуществлять это намного лучше в утренние часы, пока на ногах нет отеков. Перед тем как проводить наматывание, нужно приподнять ноги вверх минут на 15. Распределяется материал от узкого места ноги к широкому, причем обязательно равномерно.

Очень важно не перетягивать бинт, так как можно нарушить кровоток части тела. Если такое произошло, то пациент может чувствовать покалывание в пальцах, онемение, посинение конечности вплоть до потери сознания.

Повязка для плечевого сустава с поэтичным названием

Есть такая повязка на плечевой сустав

Довольно интересная техника бинтования получила своё название за экстерьер готовой повязки – «витки» её переплетены таким образом, что действительно похожи на колосок. Колосовидные повязки применяются для многоосных суставов: тазобедренного, сустава большого пальца, плечевого. Наиболее часто они используются для последнего варианта из этого ряда – плечевого сустава. К показаниям для наложения такой повязки относится следующее:

  • гнойные воспаления кожных покровов в подмышечной впадине;
  • раны в подмышечной области;
  • открытые переломы проксимальных концов плечевой кости;
  • иммобилизация при остеоартритах и остеоартрозах. Колосовидная повязка

Как видно, спектр возможных патологий довольно широк, что делает важным знание правильного наложения колосовидной повязки на плечо.

Материалы

Колосовидная повязка на плечевой сустав – достаточно сложная «конструкция». Поэтому в идеале одним бинтом здесь не обойтись. Чтобы не попасть впросак, лучше выполнять её во всеоружии. Какие же материалы и инструменты понадобятся для такой повязки? Их не так много, они есть в каждом доме. Для наложения колосовидной повязки понадобится следующее:

  1. Широкий бинт. Повязка достаточно массивна, поэтому понадобится как минимум два мотка широкого (ширина 14-16 см, длина 7 м) бинта.
  2. Валик. Необходим для подкладывания в подмышечную ямку, поэтому должен быть мягким. Подойдёт обычная вата, обёрнутая марлей или бинтом.
  3. Булавка. В самом конце понадобится для того, чтобы скрепить концы и зафиксировать повязку.
  4. Ножницы. Чтобы резать бинт, удобнее использовать именно их, а не рвать вручную. Хотя тут кому как удобней.

Подготовившись к процедуре, можно приступать непосредственно к наложению повязки.

Техника наложения

Колосовидная повязка на плечо накладывается двумя методами: нисходящим и восходящим.

Нисходящий метод

  1. Первый (закрепляющий) тур ведётся на стороне поражения.
  2. Бинт продолжается через подмышечную область на латеральную часть плеча.
  3. Бинт продолжается по спине вплоть до подмышечной области противоположного плеча.
  4. Повязка протягивается через подмышечную область на грудь и дальше до подмышечной области на стороне поражения.
  5. Там делается перекрёст бинта так, что он снова уходит по спине, пройдя через подмышечную область.
  6. И т. д.

Восходящий метод

  1. Первый (закрепляющий) тур делается на уровне подмышечных впадин вокруг грудной клетки до противоположного поражению сустава.
  2. Затем бинт из подмышечной впадины через переднюю поверхность грудной клетки идёт опять к поражённой стороне.
  3. Обогнув подмышечную область, бинт заводится за спину в направлении вверх и вперед.
  4. Затем бинт опять ведут через подмышку противоположной поражению стороны.
  5. Чередуя таким образом подмышки, необходимо продолжать бинтование. В итоге получаются нисходящие витки, по виду напоминающие восьмерку.
  6. В окончании повязки бинт фиксируют туром на верхней трети плеча. Колосовидная повязка плечо

О чём нужно помнить

Не рекомендуется слишком натягивать или, наоборот, расслаблять бинт во время наложения повязки. При излишнем давлении бинта на руку и грудную клетку могут передавливаться кровеносные сосуды, что ведёт к «охлаждению» руки, боли в ней, отёчности из-за нарушения венозного оттока. Когда повязка наложена с плохим натяжением, то она может «болтаться», развязываться, в итоге задача по иммобилизации плечевого сустава в полном объёме выполнена не будет.

Грозным осложнением при неправильном наложении колосовидной повязки являются так называемые контрактуры. Контрактура плечевого сустава – это ограничение движений в плечевом суставе, характеризующееся тем, что рука в плечевом суставе не может полностью согнуться или разогнуться.

Именно из-за опасности возникновения осложнений повязку должен накладывать квалифицированный медицинский работник, имеющий соответствующий опыт.

Обратите внимание, что вся информация размещенная на сайте носит справочной характер и не предназначена для самостоятельной диагностики и лечения заболеваний! Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник.

Лучшее средство для суставов


Лучшее средство от суставов